Embora os alimentos ricos em magnésio sejam muitos, a maioria das pessoas consome este ingrediente menos do que deveria
Ele pode encontrado em alimentos como cacau; oleaginosas como a linhaça, gergelim e a castanha de caju; inclua no seu cardápio!
Alimentos ricos em magnésio, além de fortalecer o sistema imunológico, mantêm os batimentos cardíacos constantes e promovem a resistência óssea
Rica em potássio, a banana tem vários benefícios para a saúde humana
Também pode ajudar a melhorar o sono, a digestão e a saúde do sistema imunológico
O defeito na absorção do magnésio pode provocar o problema
Prevenir cáries é uma necessidade que todos devem ter atenção.
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Para ajudar evitar a ressaca e se livrar dela caso tenha exagerado.
O Cerrado e a Mata Atlântica são cenários ecológicos predominantes
Seus múltiplos benefícios derivam de um alto teor em nutrientes
A casca do maracujá é riquíssima em propriedades nutricionais
A castanha de caju é uma delícia, difícil resistir à ela
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Quem afirma isso é o médico ortomolecular Dr. Wilson Rondó Jr.
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